El uso de dispositivos desde la primera infancia comienza a mostrar consecuencias concretas en la visión de los chicos, con diagnósticos de miopía que hoy se detectan incluso a los 6 años. Según explicó el oftalmólogo mendocino Roger Zaldivar, existe una relación directa entre el inicio temprano frente a pantallas y estos problemas visuales.

Durante una entrevista en Radio Nihuil, el especialista fue contundente: “un niño que tiene miopía a los 6 años usa el celular por lo menos desde los 2” (en referencia a hábitos cada vez más extendidos en la infancia). Además, remarcó que los ojos en desarrollo son especialmente sensibles a la exposición prolongada (sobre todo cuando se mira de cerca), lo que puede alterar su evolución natural.

En ese contexto, advirtió que cuanto más temprano aparece la miopía, mayor es el riesgo de que avance con el paso de los años (lo que incrementa posibles complicaciones futuras). Por eso, insistió en la importancia de controles oftalmológicos tempranos y en limitar el tiempo frente a pantallas desde edades iniciales.

El impacto no se limita a los más chicos. En adultos, el uso intensivo de dispositivos genera con frecuencia síndrome de ojo seco (producto de parpadear menos al fijar la vista en una pantalla), lo que deriva en irritación, enrojecimiento y molestias persistentes. En este punto, Zaldivar alertó sobre el uso indiscriminado de ciertas gotas: algunas lágrimas artificiales (especialmente las que prometen “blanquear” el ojo) contienen componentes que pueden empeorar el cuadro a largo plazo.

Como medidas de cuidado, el especialista recomendó aplicar la regla 20-20-20 (cada 20 minutos, descansar la vista 20 segundos mirando a 20 metros) (una práctica simple para reducir el esfuerzo visual). También sugirió incorporar pausas, evaluar el uso de anteojos de descanso (para generar un entorno más protegido en la superficie ocular) y no descuidar la protección frente al sol, clave para preservar la salud visual a largo plazo.