El segundo jueves de marzo se conmemora el Día Mundial del Riñón con el objetivo de promover el cuidado de la salud renal y prevenir las enfermedades de estos órganos.
Los riñones son órganos fundamentales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, dado que filtran la sangre para remover los desechos producidos por el organismo. Pero, curiosamente, las enfermedades renales solo presentan síntomas cuando ya se encuentran en un estado muy avanzado.
Por ello, es fundamental concientizar a la población sobre su prevención y cuidado. Además, los diagnósticos tempranos permiten instaurar tratamientos específicos y medidas que retrasen la pérdida de la función renal.
Los hábitos fundamentales para preservar la salud renal son:
- Realizar actividad física.
- Mantener un control regular de los niveles de azúcar en sangre y la presión arterial.
- Sostener una alimentación saludable, evitar alimentos procesados y mantener una buena hidratación.
- Controlar el peso.
- Reducir el uso de sal.
- No fumar.
- Evitar la automedicación.
- Hacer chequeos renales ante uno o más factores de riesgo. Estos son:
- Presión arterial alta.
- Diabetes.
- Obesidad.
- Inflamación de vejiga o infecciones urinarias.
La enfermedad renal crónica produce la insuficiencia renal de por vida y lleva a los pacientes a realizar terapias de sustitución renal, como diálisis, o la necesidad de un trasplante de riñón. De no ser tratada, la insuficiencia renal resulta mortal. En este sentido, ante cualquier síntoma o problema se recomienda asistir de inmediato a un profesional de la salud y evitar la automedicación.
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